¿Debo dejar de usar mi Mac mientras se clona el disco duro?

Sus instintos son correctos.

Si se está modificando un archivo cuando el programa lo lee, terminará con una copia del mismo en un estado transitorio (o quizás algunos programas como iPhoto que tienen una base de datos que rastrea los archivos; la estructura podría no ser correcta para ejecutar con después de una restauración.)

Esta es la razón por la que Time Machine realiza dos pases: copia todo y luego ejecuta una segunda copia para recoger los archivos que se estaban modificando durante la primera pasada. Por supuesto, es posible que un archivo en constante cambio no se guarde en ninguno de los dos casos, pero reduce las probabilidades de que un archivo de vital importancia que no se cambia a menudo se vea atrapado en un momento delicado.

Para estar seguro, desea iniciar a otro sistema operativo (la HD de recuperación o una unidad externa) para ejecutar imágenes si necesita garantizar una copia perfecta y todos los archivos se cierran y se vacían correctamente para su almacenamiento.

No sé si esto se aplica a SuperDuper !, pero aquí hay una entrada de KB de sitio web de Carbon Copy Cloner :

  

¿Puedo ejecutar una copia de seguridad mientras uso mi computadora? Si tengo archivos abiertos, ¿serán respaldados?

     

Sí y no, realmente depende. El rendimiento se verá afectado durante la clonación (especialmente la primera) ya que CCC lee todo el volumen de origen y escribe en el volumen de destino. Si su trabajo está "enlazado a disco", es decir, sus aplicaciones están leyendo o escribiendo a la fuente o al destino, entonces notará un impacto en el rendimiento. Si solo estás leyendo un correo electrónico o escribiendo un documento de Pages, probablemente no notarás el impacto en el rendimiento.

     

Afectar la precisión de la tarea de copia de seguridad es otra cosa que debe considerarse. Por lo general, está bien trabajar desde el volumen de origen mientras lo está copiando, entendiendo que si CCC copió un archivo, luego lo abre, lo modifica, lo guarda y luego CCC completa la tarea de copia de seguridad, la versión modificada de su documento. no está respaldado (esta vez) Por lo general, eso no es gran cosa, las modificaciones se respaldarán la próxima vez que se ejecute la tarea de copia de seguridad. Sin embargo, lo más importante es que si está trabajando con archivos grandes (imagen de disco montada, base de datos de correo electrónico de Entourage, contenedor de VMWare / Parallels) durante la operación de copia de seguridad, es posible que esos archivos grandes se puedan modificar mientras CCC realiza la copia de seguridad de ese archivo. Esto no afectará el archivo de origen, pero hay una buena probabilidad de que la versión de respaldo de ese archivo esté dañada. Por esta razón, es una buena idea dejar de usar aplicaciones que pueden estar modificando archivos grandes.