Si te entendí correctamente, quieres hojear las páginas del manual de manera más eficiente.
De forma predeterminada, man usa less como su paginador. En less , puedes usar:
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Espacio o f o Control ⌃ - f para avanzar una página
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d o Control ⌃ - d para avanzar media página
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b o Control ⌃ - b para volver una página
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u o Control ⌃ - u para regresar media página
Puede obtener la lista completa de comandos de teclado less en su página de manual . Si no le gusta el paginador predeterminado, puede configurar las variables de entorno MANPAGER o PAGER para especificar un programa diferente para controlar la paginación de páginas de manual que tienen más de una pantalla.