Evita el uso del iPhone después del horario de atención

Apple ha introducido ScreenTime en iOS 12:

enlace

Puedes poner límites a cada aplicación.

Usted está en control. Es tu responsabilidad.

Aquí hay algunas sugerencias que puedes probar:

• Para ayudarlo a mantenerse enfocado, intente una aplicación 'Manténgase enfocado' como Forest (que intenta convencerte de que no uses tu teléfono mientras se ejecuta la aplicación).
• Para crear un umbral puede habilitar restricciones. Ir a Settings - > General - > Restrictions .
• Apaga tu teléfono. El tiempo de arranque evitará que uses tu teléfono.
• Edite la configuración en su enrutador, algunos enrutadores pueden establecer restricciones de acceso a Internet para ciertos dispositivos durante las horas especificadas.

Este enlace muestra una forma de restringir el acceso a Internet durante ciertos momentos:

• 4 formas de administrar el uso de Internet de sus hijos Con su enrutador

Su enrutador puede ser diferente, así que intente consultar el manual de su enrutador, ya que tiene una función similar. Pero como dijo CousinCocaine, "usted tiene el control ..." esa sería la mejor estrategia.

O:

Si vive con alguien, pídale que lleve su teléfono entre horas particulares. La única forma en que se le debería permitir obtener su teléfono (excepto las llamadas telefónicas) es pagando 5 $ por minuto. De esa manera, la otra persona tendrá mucha motivación para vigilarte.