Lista de métricas y entrenamientos de Apple Watch

Los 12 tipos de entrenamiento son:

• Ciclismo (interior y exterior)
• Ejecutar (interior y exterior)
• Caminar (interior y exterior)
• Nadar (piscina y aguas abiertas)
• elíptica
• Rower
• Escalera paso a paso
• Otros (se pueden etiquetar como varias actividades como Entrenamiento de fuerza , pero la etiqueta es puramente cosmética, no tiene incidencia en los cálculos de calorías)

Las diversas métricas son:

• Duración
• Ritmo actual & Velocidad
• Promedio de ritmo y amp; Velocidad
• Distancia
• Vueltas
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca

No todos están disponibles para cada tipo de entrenamiento. Por ejemplo, Pace está disponible para Ejecutar / Caminar , mientras que Ciclismo puede mostrar su Velocidad .

Swims no puede mostrar Ritmo actual , solo Ritmo promedio .

Vueltas solo están disponibles durante Nados de piscina , mientras que los entrenamientos de máquinas estacionarias (como elíptica y Ciclismo en interiores ) no puede mostrar las métricas relacionadas con Distancia (por ejemplo, Velocidad ).

Rastreo y Distancia para Paseos en interiores / Carreras dependen de qué tan bien has calibró su WATCH y requiere que mueva los brazos durante el entrenamiento. Sostener el manubrio hará que MIGO piense que no estás haciendo ejercicio.

Duración , Activa / Calorías totales y Ritmo cardíaco están disponibles para todos los tipos de ejercicios.

A partir de la versión 3.1 de watchOS, hay doce tipos de ejercicios.

Cada tipo de entrenamiento tiene una secuencia predeterminada de métricas que muestra el reloj cuando se usa la vista de entrenamiento de "métrica múltiple". Se puede editar esta secuencia, agregar o eliminar métricas y reorganizar su orden. Sin embargo, tenga en cuenta que una vez que edite la secuencia de métricas para un tipo de entrenamiento, no hay una manera fácil de revertir a la secuencia predeterminada. Con el fin de permitir una personalización más segura, documentemos las secuencias predeterminadas aquí, por tipo de entrenamiento.

Paseo al aire libre

• Duración
• Calorías activas
• Frecuencia cardíaca
• Distancia

Ejecución al aire libre

• Duración
• Ritmo actual
• Frecuencia cardíaca
• Distancia

Ciclo al aire libre

• Duración
• Velocidad actual
• Frecuencia cardíaca
• Distancia

Paseo interior

• Calorías activas
• Calorías totales
• velocidad de escucha
• Distancia

Ejecución en interiores

• Calorías activas
• Calorías totales
• velocidad de escucha
• Distancia

Ciclo interior

• Duración
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca

Elliptical

• Duración
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca

Rower

• Duración
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca

Escalera paso a paso

• Duración
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca

Pool Swim

• Duración
• Calorías activas
• Vueltas
• Distancia

Nadar en aguas abiertas

• Duración
• Calorías activas
• Ritmo medio
• Distancia

Otros

• Duración
• Calorías activas
• Calorías totales
• Frecuencia cardíaca