Le recomiendo que inicie el 'Monitor de actividad' (que se encuentra en Aplicaciones / Utilidades ') antes de dejar que la Mac entre en suspensión. Si una aplicación muestra una alta carga de CPU, podría ser el culpable.
En su caso, es probable que sea la función 'Safe Sleep', el equivalente al modo de hibernación en Windows, que crea una temperatura. Archivo en su HD para garantizar un encendido correcto, incluso después de una pérdida de energía. El archivo suele ser del mismo tamaño de la RAM y probablemente sea la causa de sus problemas.
¿Puede dar más detalles al tamaño de RAM y HD?
Editar:
Si verifica sus actividades como mencioné anteriormente, ¿notó alguna actividad en
/var/vm/
Debe haber un archivo llamado 'sleepimage', que puedes eliminar. Será reconstruido si es necesario.
Debe verificar sus configuraciones de administración de energía en el terminal a través de pmset
pmset -g | grep hibernatemode
El valor predeterminado debe ser "hibernatemode 3", lo que significa que los contenidos de la RAM se escriben en el disco al dormir. Para probar si la lectura del archivo de sueño está causando su comportamiento lento, puede deshabilitar el "sueño seguro" con
sudo pmset -a hibernatemode 0
Por favor, inténtalo y publica tus observaciones.