Su mejor apuesta es usar un cable Ethernet (red). A velocidades de gigabit debería ser bastante rápido.
El Macbook Pro 2010 tiene un puerto Ethernet, y como el Macbook 2016 no tiene más que USB-C, tendrá que usar un adaptador.
Este fue el primero Resultado en mi buscador de elección. Hay muchos otros Y me imagino que si compra el adaptador en una tienda con una buena política de devolución y tiene cuidado al desempaquetar y usar el adaptador, podría ser fácilmente retornable, si solo lo usa una vez.
Además, ha pasado un tiempo desde que tuve que hacer esto, pero el Asistente de Migración puede funcionar a través de WiFi si ambos están conectados a la misma red WiFi. Eso sería un poco lento, pero debería hacer el truco si Migration Assistant funciona con WiFi