Había actualizado mi Mac 3 días atrás desde El Capitán a Sierra. Tuve arranque dual (Ubuntu + OSX). Antes de la actualización, funcionaba perfectamente con el arranque predeterminado como Ubuntu y al presionar la tecla de opción tenía OSX arrancado. Pero después de la actualización no puedo arrancar Ubuntu. Tengo archivos importantes en Ubuntu, por favor, ayúdame.
De su pregunta no queda claro si estaba usando rEFInd o no. Si es así, lo más probable es que la actualización a macOS Sierra reinicie la configuración del cargador de arranque rEFInd.
Lo primero que debe intentar es reinstalar rEFInd. Leyendo El Administrador de arranque rEFInd: También puede ser interesante mantener el ARRANQUE INICIAL .
Si no está usando rEFInd, aclare esto en su pregunta.