Puede haber varias causas, pero la primera que verifico es la interferencia de otras redes WiFi locales o de otros dispositivos eléctricos en su hogar.
Una aplicación como iStumbler te permitirá verificar si hay redes WiFi cercanas que emitan en el mismo canal que el tuyo. son, puedes configurar tu enrutador para que use un canal diferente y ver si eso ayuda.
Es más difícil detectar las interferencias de otros dispositivos eléctricos, pero en general, asegúrese de que su enrutador esté lo más alejado posible de otras fuentes potenciales de interferencias, como estaciones base de teléfonos inalámbricos, hornos de microondas, etc. es un problema ahora de lo que solía ser, pero en ocasiones puede causar problemas.