Las calorías consumidas para una actividad en interiores son de 2 a 4 veces más que las actividades en exteriores de la misma naturaleza en las mismas condiciones.
Por ejemplo, las calorías activas consumidas para una caminata al aire libre durante 25 minutos que cubren 1.5 km se muestran como 50 (frecuencia cardíaca promedio de 114 lpm). Caminé el mismo curso al día siguiente pero con el ejercicio en interiores. ¡El entrenamiento bajo techo en las mismas condiciones se muestra que quema 150! Esto también se aplica con una cinta de correr.
Se vuelve un poco molesto cuando una sesión de caminadora sin sudor puede quemar 100 calorías, mientras que una agotadora caminata en el exterior quema menos de la mitad de esa cantidad.
Lo mismo se aplica al ciclismo. El ciclismo al aire libre de 10 minutos que cubre 2.35 km (155 lpm) da como resultado 35 calorías activas quemadas. Lo mismo con los espectáculos de ciclismo indoor 120!
He estado notando esta diferencia por más de 2 meses.
¿Qué hay de malo con todo el sistema de consumo de calorías en el Apple Watch? ¿Cuál es (más o menos) exacto? ¿Actividad interior o exterior?
WatchOS 4.3.1
Actualización: el problema persiste con WatchOS 5.0.1