Puede usar ⇧⌘4 (Guardar imagen del área seleccionada como un archivo) y simplemente arrastrar la selección alrededor de una pantalla.
screencapture -m solo captura la pantalla principal:
-m Only capture the main monitor, undefined if -i is set.
No sé si -S debería capturar la visualización de la ventana seleccionada, pero opciones como -Sw o -SW solo parecían capturar la ventana seleccionada.
-S In window capture mode, capture the screen instead of the window.
-w Only allow window selection mode.
-W Start interaction in window selection mode.
-R (rect) captura un área específica:
screencapture -R0,0,1920,1080 /tmp/screencapture.png