¿Cómo tener el administrador de ventanas ALT + TAB similar a Gnome?

1. En Gnome usando ALT + TAB, obtienes un administrador de ventanas para navegar a las ventanas secundarias de Firefox o Google Chrome:

   

2. EnMacOS,almantenerpresionadoCMD+,lateclaTABproporcionaunadministradordeventanassimilar,peronopuedesnavegaralaventanasecundariadeFirefoxoGoogleChrome:

   

¿HayalgunaherramientamacOSsimilarcomoladeGnome?

Escucho enlace pero no estoy seguro de que sea como Gnome. ¿Hay algunos más similares para que pueda recoger a los mejores y compartir la experiencia?