¿Cómo arreglar un arranque dual (rEFInd) cuando Windows no está arrancando?

Utilicé bootcamp y rEFInd para el arranque dual de OS X 10.9.5 y Windows 7 en Macbook Pro 17 "a principios de 2011. Funcionó bien y es estable.

Intenté configurar una tercera partición , usando el espacio libre de la primera, y formateé FAT utilizando la utilidad de disco de OS X . No toqué nada desde dentro de Windows.

Después de esto, rEFInd no apareció y

No bootable device -- insert boot disk and press any key

Se eliminó la partición recién creada.

rEFInd aparece y enumera dos opciones de arranque. Puedo iniciar OSX, pero al elegir la segunda opción, rEFInd ya no puede encontrar una partición de Windows de inicio.

No puedo agregar el espacio libre a la partición OS X. Quedan 30 GB y si cambio el tamaño de OS X de 50 a 80, vuelve a ajustar el valor a 50.

El creator de rEFInd fue tan amable de señalarme a gdisk como una herramienta para resolver este problema.

Mis particiones se ven así

Partition table holds up to 128 entries
First usable sector is 34, last usable sector is 234441614
Partitions will be aligned on 8-sector boundaries
Total free space is 56299597 sectors (26.8 GiB)

Number  Start (sector)    End (sector)  Size       Code  Name
   1              40          409639   200.0 MiB   EF00  EFI System Partition
   2          409640        98749479   46.9 GiB    AF00  BVMACPRO
   3        98749480       100019015   619.9 MiB   AB00  Recovery HD
   4       156317696       234440703   37.3 GiB    0700  BOOTCAMP

MBR tiene este aspecto:

Number  Boot  Start Sector   End Sector   Status      Code
   1                     1       409639   primary     0xEE
   2                409640     98749479   primary     0xAF
   3              98749480    100019015   primary     0xAB
   4             156317696    234440703   primary     0x0C

La salida de gpt y diskutil es:

$ sudo gpt -r show disk0
gpt show: disk0: Suspicious MBR at sector 0
      start       size  index  contents
          0          1         MBR
          1          1         Pri GPT header
          2         32         Pri GPT table
         34          6         
         40     409600      1  GPT part - C12A7328-F81F-11D2-BA4B-00A0C93EC93B
     409640   98339840      2  GPT part - 48465300-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
   98749480    1269536      3  GPT part - 426F6F74-0000-11AA-AA11-00306543ECAC
  100019016   56298680         
  156317696   78123008      4  GPT part - EBD0A0A2-B9E5-4433-87C0-68B6B72699C7
  234440704        911         
  234441615         32         Sec GPT table
  234441647          1         Sec GPT header

$ diskutil cs list
No CoreStorage logical volume groups found