Una posibilidad muy remota, pero debería haber una barra de tareas elemento que bootcamp instaló en su sistema operativo Windows. Si aún está allí, es posible que pueda hacer clic derecho sobre él y obtener opciones para cambiar la preferencia de arranque. Por lo que recuerdo no se muestra la partición de recuperación. No tengo una partición de Windows en este momento, así que no puedo ayudar mucho allí.
otro pensamiento que tengo es que puedes instalar un gestor de arranque de terceros como rEFIt o rEFind y acceda desde allí con un retoque al archivo de configuración para elegir la partición de rescate en el inicio.
¿Tu macbook 2013 tiene una unidad de CD? Si no es así, ¿puede arrancar desde USB o unidad de CD externa?
Debería ser posible decirle al gestor de arranque en qué MBR iniciar antes de reiniciar. Creo que puedes lograr lo que necesitas desde un CD en vivo o similar. Hacerlo desde dentro de las ventanas sería difícil pero no imposible. Existen herramientas como HFS + de Paragon que le permitirán acceder al sistema de archivos mac (los requisitos del sistema dicen que es compatible con Windows 7 ). Pero sí, tratar con HFS + desde Windows o Linux es una pesadilla. En general, creo que el primer paso es deshabilitar el registro en diario, pero ahora no tienes ese lujo.
Las tiendas de Apple ahora pueden reformatear las computadoras de Apple a través de la red usando herramientas propietarias que no están disponibles públicamente. Si pueden hacer eso por tu modelo 2013, podría ahorrarte algo de dolor. Aunque imagino que borrarán la partición de Windows, por lo que necesitarías hacer una copia de seguridad antes de hacerlo.