¿Se pueden deshabilitar las notificaciones de actualización de la tienda de aplicaciones en iOS?

No quiero que una ventana emergente me diga cuándo se pueden actualizar mis aplicaciones. ¿Alguno listo para deshacerse de estos sin jailbreaking?

No me importaría deshacerme de la insignia, también. Pero me parece menos molesto que el popup.