¿Crear un script para no permitir el uso de Mac por la noche?

Esto es para lo que se puede usar Controles para padres .

Puede configurar las horas en las que puede y no puede usar la computadora. La advertencia es que no puede ser un administrador, por lo que tendrá que ceder el control a una persona de confianza.

Dicho esto, los controles parentales son solo una vía y no puedes confiar en la tecnología para abordar un problema como este .

Digo esto con la mayor sinceridad y con nada más que el objetivo declarado de que hayas ayudado:

Esto es sintomático de un trastorno de comportamiento adictivo y puede ser algo que es muy Difícil de superar. Además de los bloques tecnológicos, le sugiero que busque un terapeuta con licencia.

Otra posibilidad es que, si desea continuar utilizando su cuenta de administrador, sea aplicación Focus . Después de configurarlo, puede dar la contraseña para desbloquearla a una persona de confianza y luego restringir el uso de su cuenta durante las horas en que no desea usar su computadora.

Por supuesto, esto no es un sustituto de tener la fuerza de voluntad para evitar que uses tu computadora cuando no te gustaría. Si eres lo suficientemente creativo, habrá una manera de evitar estas restricciones. Sin embargo , esta aplicación es un paso razonable a seguir si crees que eres un método de prevención un poco más sólido para usar tu computadora.

Nota: Focus viene con una versión de prueba gratuita y cuesta $ 20 por una sola licencia. Existen otras aplicaciones que brindan servicios similares, algunas de las cuales pueden proporcionarle la funcionalidad deseada de forma gratuita. La aplicación Focus es simplemente la aplicación con la que estoy más familiarizado y con la confianza suficiente, por lo que lo sugiero aquí.