Hacer copias de seguridad de Time Machine mientras Mac está en modo de suspensión

Puedes programar tu Mac para que se despierte del modo de suspensión o arranque en un momento específico. Vaya a Preferencias del sistema, luego al panel Ahorro de energía. Allí, en la parte inferior derecha, hay un botón "Programar ...". Al presionarlo, aparece una hoja donde puede configurar un día y una hora para levantarse y otra para irse a dormir. Si deja una media hora aproximadamente entre el momento de despertarse y el tiempo de sueño, debería tener suficiente tiempo para retroceder.

Debo decir que no tiene mucho sentido ejecutar una copia de seguridad de Time Machine cuando no ha estado usando la computadora: si no la está usando, nada ha cambiado, por lo que no hay nada nuevo en la copia de seguridad. También debo tener en cuenta que si la computadora se apaga (como si estuviera de vacaciones) se iniciará y luego se apagará si no desactiva el programa antes de irse.

Según Soporte de Apple :

  

Si su computadora está en modo de suspensión o si su disco de copia de seguridad no está disponible a la hora de realizar una copia de seguridad programada, la copia de seguridad no se realiza .   Las copias de seguridad se reanudan después de que la computadora y el disco de copia de seguridad vuelvan a estar disponibles.

Si tu Mac está programada para activarse desde el modo de suspensión (como se indica en la respuesta de @ CajunLuke), deberías es necesario crear un script de Automator para activar inmediatamente la copia de seguridad de Time Machine al despertar, o esperar aproximadamente una hora para obtener la copia de seguridad de TM por hora.

Pruebe Time Machine Editor junto con Preferencias del sistema > Ahorro de energía > Horario de activación.